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2019.11.05     カテゴリ:  生活 

   43歳で運動力上がるか、、もう無理なのか・・

気付けば、1年半の投稿がなかった。いろんなことあったのに・・・

1年ぶりにジョギングした後の体重測る 69kg、重くなったなぁ。。。

ジョギング60分も半年ぶりかな、、来月は健康診断、、
ウェストを85cm未満、体重65kg以下にできればいいか。。
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