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2022/10/20 101分ジョギング
4日間ほど、未練習が続いたこともあり。体のなまりを感じる。
仕事と飲みと体調を調整せねば・・
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2022/10/14 道に迷いながら 100分ジョギング
家からずいぶん遠いところまで、ジョギングしてしまった。帰りは100分のところで歩きに変更。
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2022/10/10 赤羽のイベント 10km 53分台
先月のイベントのタイムより3分程度速い、、喜んでいいものだろうか
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2022/10/08 イベント前の走り
10/10 の 10kmを走るイベント前の最後の練習として、97分ジョギングしました。
40歳を超えてからとしては一番長く走ったような気がする。
30代のような早く長くずっと走ることは体が動いてくれないど、冷静に考えて目的を成せるようやってみよう。
まずは元気に完走できることが、私は何より大事。
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2022/10/7 思うように走る時間を作れなかった。。
10/7は仕事上がり後に90分程度走る気持ちだったが、仕事てこずり、気力もやや落ちていたので、
柔軟とストレッチだけにしました。
10/10 は10kmのジョギングのイベントあり。明日10/8 は運動して体を整えたいものです。
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